Desmistificar alguns mitos sobre o Veganismo

Sabe mais em: https://sociedadevegan.com/mitos-sobre-veganismo/

1 - A alimentação vegetariana / vegan é pobre em proteínas.

2 - Os veganos não conseguem obter cálcio suficiente.

3 - O veganismo é caro.

4 - Os veganos não conseguem obter vitamina B12 suficiente.

5 - Os veganos não conseguem obter ferro suficiente.

6 - O veganismo é difícil de seguir.

7 - Os veganos não podem praticar desporto ou ganhar músculos.

8 - O veganismo não é saudável para crianças.

9 - O veganismo é extremo.

10 - Os veganos são moralizadores.

Joao Costa